FIT ZONE天母店，邀請到咪咪，還有她擔任空姐的咪咪妹妹，一起來運動，兩姐妹平時就是「運動咖」，對於嘗試不一樣的運動型態，非常期待也非常有嘗鮮的基因，所以一收到運動邀約，咪咪和咪咪妹妹兩個人，立刻答應。第一次體驗課，咪咪愛運動透過直播，讓更多愛運動的族群知道，全新的FIT ZONE運動概念，是完全不一樣的。FIT ZONE是藉由60分鐘的課程，進行全方位的心肺訓練、肌耐力訓練，感受一起後燃36小時的成效，可以說是結合了有氧運動以及無氧重訓，然後在教練的督促下，小班制團體競賽的運動方式。
FIT ZONE是「全台首見、心率訓練團體教練課程」，60分鐘的FIT ZONE訓練，結合心肺訓練、肌耐力訓練，在運動過程中，會員會全程配戴World Gym獨家代理的MYZONE心率帶，監測運動過程的60分鐘內，身體的變化。其中MYZONE心率帶科技系統，可以同步監測卡路里、心跳率和努力程度，並藉由心率帶所顯示的方塊顏色，時時提醒會員，調整自己的負荷狀態。
