臺北市士林親子館名人來館活動─ 跟陽光媽咪「丁寧」一起做瑜珈
	2017/11/16 下午 06:15:28
	【社長高國清主編劉璇記者李宥臻台北報導】臺北市士林親子館名人來館活動─ 跟陽光媽咪「丁寧」一起做瑜珈 親子瑜珈正夯 丁寧媽咪教你做 　　臺北市士林親子館提供臺北市家中有六歲以下幼兒家庭一個安全的休閒活動空間，透過活動設計規劃，提供嬰幼兒適齡發展的多元遊戲，並增加親子互動機會。現今社會多為雙薪家庭，為鼓勵家長多與幼兒互動，並讓親子能有不同於以往的親子活動經驗，士林親子館特別規劃「名人來館活動」單元，由名人帶領家長和孩子進行互動，期望透過名人的影響力與分享自身經驗，和家長相互交流育兒經驗，同時促進親子間親密關係。 　　十一月份士林親子館「名人來館活動」邀請到陽光媽咪丁寧來親子館與30組1-3歲幼兒親子進行瑜珈活動，也與家長分享平日與幼兒進行親子瑜珈的經驗。丁寧對於瑜珈有著自己一套獨到見解：「認為孩子要動得夠，才能靜下來！」，故活動前半段丁寧先帶領親子們不斷的動，透過走路、小跑、跳躍、滾動、遊戲，讓身體動夠了，心才靜得下來。活動後半段，則引導親子安靜的透過觀察、模仿，進行一連串柔軟肢體的親子瑜珈動作。 ​ 　　活動最後，​​丁寧帶領親子們調節呼吸，利用肢體延展作為最後的收操動作，並與家長分享親子瑜珈的好處。​​丁寧說：「學習瑜珈超過12年，授課9年，我的孩子從小耳濡目染，也會一起做一些瑜珈，而在親子玩瑜珈的過程中，眼神的互相交流、肢體的撫摸接觸，以及聲音語言的傳遞，都是讓親子關係更加親密的表現，很推薦親子一同體驗瑜珈的美妙唷！」參與活動的家長也表示「透過瑜珈活動，除了能增進孩子肢體協調、與孩子培養默契外，也透過觀摩其他親子們的互動，更了解與孩子間的相處溝通，日常在家中也多了更多與孩子互動遊戲的小技巧！」

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